Zdravé cvičení pro zlepšení osobního života


Zdravé cvičení pro zlepšení osobního života

Pokud uplatňujete zdravé návyky a chování, zlepšujete svůj osobní život. K praktikování správných návyků a chování všichni potřebujeme nástroje, mezi které patří pozitivní vlivy, materiály ke čtení, podpora, zdroje atd.

Jak praktikovat zdravé návyky prostřednictvím četby:

Pokud rádi čtete, bude pro vás snadné se učit. Na druhou stranu, pokud čtením pohrdáte, budete se muset naučit, jak svůj postoj změnit. Čtení je to nejlepší, co můžete udělat, protože vám poskytne přehled, zdroje a zdravou mysl. Materiál, který si vyberete, by měl být spíše vzdělávací než vulgární. Čtení Playboye není zdravé, protože jde o poskvrňování těla.

Chcete-li z četby vytěžit co nejvíce, zvažte, co se chcete naučit. Chcete se naučit hospodařit s penězi? Pokud ano, pak si vyberte knihy, které vám pomohou sestavit rozpočet a hospodařit s penězi. Chcete se naučit, jak se stát lepším člověkem? Pokud ano, pak si vyberte knihy, které vás povedou k úspěchu. Nezapomeňte, že každý má své vlastní představy o tom, jak dosáhnout úspěchu. Při čtení materiálů zvažte své potřeby a přání. Když začnete číst a budete se nudit, přeskakujte knihy, dokud nenajdete téma, které vás zaujme. Čtení materiálů může začínat nudně, nicméně pokud budete pokračovat ve čtení, možná najdete hrnec zlata. Pokud při čtení zjistíte, že to, co jste se dozvěděli, funguje, využijte to. Procvičujte si každý den své nové objevy, abyste je nikdy neopustili.

Pokud narazíte na místa, kde je pro vás obtížné porozumět, přepisujte informace tak dlouho, dokud nepochopíte jejich smysl. Někdy vám v učení bude bránit nějaké slovo. Místo toho, abyste se nad slovíčkem pozastavovali, jděte dál. Při čtení vám pomůže vžít se do látky. Představte si, že jste postava, která hraje danou scénu. To vám pomůže učit se, budovat si dovednosti a postupovat vpřed. Někdy pomáhá učit se s ostatními lidmi. Pokud je pro vás obtížné číst bez vyrušování, požádejte přátele a/nebo členy rodiny, aby se k vám připojili. Společné učení je zdravý způsob, jak zlepšit svůj osobní život.

Jakmile zjistíte, co se chcete naučit, začněte při čtení uplatňovat své nové myšlenky. Osvojte si to, co jste se naučili. Autoři píší knihy, aby vám poskytli vodítka ke zlepšení vašeho života. Využijte informace a autor vám poděkuje. Dělejte si poznámky. Když najdete oblasti, které vám pomohou se zlepšit, dělejte si poznámky. Využijte poznámky ve svůj prospěch.

Přijímání opatření:

Když podniknete kroky, využijete to, co jste se naučili. Když začnete jednat, naučíte se nejprve pokyny, které vás posunou ke zlepšení. Akci se naučíte tak, že budete postupovat podle pokynů a procvičovat to, co se naučíte. Pokud na této cestě uděláte chyby, poučte se z nich. Neberte si do ruky kladivo a nebijte se. Chyby jsou součástí učení. Kromě toho ovládněte své emoce. Emoce jsou záludné, slizké potvůrky, které mohou být buď vaším přítelem, nebo největším nepřítelem. Mějte je pod kontrolou.

Jakmile se naučíte nové dovednosti, naučte se přijmout svůj nový způsob života. Během učení si také můžete v mysli nastavit vizuální představy, které vás povedou k tomu, abyste se stali svým novým já. Používejte svou čepici kritického myšlení, která vás povede správným směrem. Když se tyto žárovky rozsvítí, nenechte se jimi zahnat. Dovolte světýlkům, která se vám rozsvítí v hlavě, aby vás vedla ke zlepšení vašeho osobního života.