Cvičení je vhodné pro všechny mladé i staré. Při pravidelném cvičení během týdne zaznamenáte velkou změnu v tom, jak se cítíte, a zvýší se vám energie, protože se budete cítit lépe. Existuje mnoho způsobů, jak vám může cvičební program pomoci. Před zahájením pravidelného programu se možná budete muset poradit se svým lékařem, zda nemá nějaká […]
Pokud uplatňujete zdravé návyky a chování, zlepšujete svůj osobní život. K praktikování správných návyků a chování všichni potřebujeme nástroje, mezi které patří pozitivní vlivy, materiály ke čtení, podpora, zdroje atd. Jak praktikovat zdravé návyky prostřednictvím četby: Pokud rádi čtete, bude pro vás snadné se učit. Na druhou stranu, pokud čtením pohrdáte, budete se muset naučit,
Je-li váš osobní život v rozvratu, jak je na tom vaše sebeúcta? Každý z nás má vždy co zlepšovat; někteří z nás však potřebují více než jiní. Existují způsoby, jak se zlepšit, jakmile si položíte otázku „co musím udělat, abych se zlepšil“. Možná by vám mohlo pomoci sednout si a napsat si seznam věcí, které
Pro některé z nás je zlepšení osobního života nalezením nové kariéry. Pokud pracujeme v tom, co nás baví, promítne se to do našeho pohledu na věc a dá nám to lepší perspektivu na život. Je třeba vzít v úvahu mnoho způsobů úspěchu, které můžeme praktikovat, abychom se stali všestranně rozvinutým člověkem, který si najde svou
Mendacity jsou počátkem našich problémů. Když lžeme, stavíme na lži, která vede ke katastrofě. Chcete-li žít šťastně, musíte se naučit říkat pravdu. Někdy pravda bolí, ale nakonec zjistíte, že pravda vás osvobodí. Ke lžím patří i prokrastinace. Vyhýbání se prokrastinaci ke zlepšení osobního života Když prokrastinujete, ztrácíte čas, spalujete energii a nedosahujete svých cílů. Prokrastinace
